مهارت خودآگاهی

خودآگاهی را می‌توان به عنوان یکی از شایستگی‌های اصلی یادگیری عاطفی-اجتماعی (SEL) تعریف کرد؛ مهارتی که پایه همکاری، ارتباطات اجتماعی و اعتماد به نفس است. تعریف دقیق آن چنین است: توانایی تشخیص دقیق احساسات، افکار و ارزش‌های خود و درک نحوه تأثیر آن‌ها بر رفتار.

خودآگاهی تنها به شناخت شخصیت محدود نمی‌شود؛ بلکه شامل ارزیابی واقع‌بینانه نقاط قوت و ضعف فردی، همراه با اعتماد به نفس، خوش‌بینی و ذهنیت رشدمحور نیز می‌شود. این مهارت هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان اهمیت دارد و هرگز برای یادگیری آن دیر نیست.